Las mejores aplicaciones para meditar y hacer mindfulness – Guías de Android

Las mejores aplicaciones de mindfulness

En estos días en que el estrés es norma para todo tipo de profesionales y trabajadores, por el agotamiento de los puestos de trabajo y de la vida misma, aplicaciones para meditar y hacer mindfulness totalmente infundado son un regalo del firmamento.

Es por eso que vamos a compartir una serie de aplicaciones que te permitirá tomarte un alivio y realizar una serie de acciones o ejercicios para relajar la mente, el estado emocional y el estado físico. Tres estados que debemos tener equilibrados para tener una buena pulvínulo como vitalidad. Hagámoslo con esta serie de aplicaciones que os traemos de las guías de Android.

Aplicación Mindfulness

Consciencia

Una de las aplicaciones de mindfulness más interesantes de Google Play Store y que se caracteriza por ofrecer contenido regalado de esta forma: Destreza de cinco días como comienzo a la atención plena., sesiones programadas con meditaciones guiadas y silenciosas de entre 3 y 30 minutos, meditación personalizada con comienzo guiada con estimulantes sonidos de la naturaleza y lo que serían los recordatorios para tener una rutina diaria que te permita disfrutar de toda la experiencia del mindfulness. Si ya queremos ir a la suscripción podemos obtener más de 250 meditaciones y cursos guiados. Pruébelo con auriculares para disfrutar de la experiencia más completa.


Calma: meditación y sueño

Calma

Otra aplicación llamativa que ha recibido el aplauso de muchos usuarios por ofrecer Meditaciones guiadas con sesiones que van en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos. Es aseverar, podrás sobrevenir un buen rato escuchando la voz del gurú para mantenerte profundamente en un estado de laxitud muy elevado.

Tiene Meditaciones guiadas, cuentos para tenderse, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Igualmente tenemos que disponer de los programas de 7 días y ejercicios de respiración para tomar el pulso innato de cada uno y así poder encarar el resto de ejercicios de una forma más profunda. Tiene meditaciones premium, pero con las gratuitas nos puede servir perfectamente.


Headspace: meditación y sueños

espacio

Al igual que las dos anteriores, esta aplicación intenta brindarte todas las experiencias que buscas en una aplicación de atención plena que te gurú a través de las meditaciones, música relajante y aquellas herramientas necesarias para la laxitud. De hecho, es capaz de guiarte según tu pobreza optimista, como relajar tus ansiedades o ceñir la velocidad de tu ritmo diario cuando estás muy estresado.

Uno de los aspectos más destacados de esta aplicación son los perfiles y que se adaptan al tipo de persona que utiliza sus guías.. Igualmente podemos destacar el diseño de la aplicación y eso le da su punto de establecer una relación más cercana con el agraciado. Los usuarios que han cubo una reseña además hablan de la tranquilidad que ofrece la gurú con sus audios, por lo que te recomendamos que la pruebes para ver si verdaderamente es la app para relajarte que estabas buscando.


Detente, respira y piensa

Deja de respirar

Y aunque esta aplicación tiene el menú en inglés -Igualmente hay textos y guías en español-, tiene todo lo necesario de forma gratuita para establecer rutinas diarias que nos ayuden a ceñir nuestro estado de ansiedad y rasgar nuevas puertas en dirección a la laxitud 100% natural. Tiene más de 4.5 millones de descargas en todo el mundo y es una de las aplicaciones mejor calificadas en la categoría de aplicaciones de atención plena.

Lo recomendamos porque tiene más de 20 guías en castellano, así que aunque te pueda sorprender que la app esté en inglés en diferentes fases, lo que puede interesarnos, que es esa voz relajante que nos gurú, la tienes en cuenta para disfrutar de toda la experiencia de laxitud mental y emocional que brinda al agraciado. Tiene tu contenido regalado como el resto y esa experiencia premium con la que abrirás todo el pericón de guías y herramientas para poner tu vitalidad emocional y mental en primer superficie. Como hemos dicho, en estos días estresantes es más que importante relajarse y tomarse un momento diario para salir de todas las rutinas mundanas.


florecer

florecer

Una aplicación que Lleva con nosotros poco más de un año y que en definitiva nos ofrece cientos de meditaciones guiadas para ceñir el estrés y la ansiedad, gran variedad de ejercicios para la laxitud mental, herramientas diarias para mejorar nuestra experiencia e incluso actualizaciones astrológicas diarias.

Sus fanales estamos en presencia de una aplicación en inglés, así que si no conoces el idioma, será mejor que pruebes los anteriores. En cualquier caso, es una aplicación acertadamente diseñada en la que podemos encontrar las experiencias necesarias a la hora de relajarnos.


Música Zen

Música Zen

Con esta aplicación nos vamos a salir un poco de la itinerario de las aplicaciones que hemos presentado hasta ahora y que Se caracteriza por tener una biblioteca de sonidos relajantes de lo más provocativo. Eso es no vas a tener guías de meditación, pero la posibilidad de acercarse a escuchar sonidos relajantes en reincorporación calidad para ponerse los auriculares y percibir la paz del sonido de un río o cómo rompen las olas del mar antiguamente de zurrar la playa.

Una aplicación gratuita interesante, aunque tiene esa parte premium para conseguir a contenido de anciano calidad. Distinto de la parte premium, además debemos contar con la publicidad que nos obligará a ver esos sonidos ambientales que seguramente querremos escuchar. Una aplicación fresco que apoyamos para que se convierta en una de esas aplicaciones que pueden flanquear a otras de mindfulness. Si quieres relajarte, ya sabes a dónde ir, siempre con tus auriculares.


Ruido blanco

Ruido blanco

Estamos en presencia de otra app conveniente parecida a la antedicho, pero con una diferencia, puedes aguantar el micrófono de tu móvil a fijar sonidos ambientales y luego compartirlos con la comunidad de esta aplicación emplazamiento White Noise. En otras palabras, estamos hablando de que tú mismo eres un participante para fijar el sonido de la montaña cuando estás en una de las montañas de nuestro país y así dejar que otra persona del otro costado del mundo conozca el sonido ambiental que te rodea. cuando vas de excursión.

Y al igual que tú además puedes compartir puedes hacer lo mismo con los sonidos ambientales de los demás usuarios que se pueden encontrar en ubicaciones muy especiales. Es lo chévere de esta app, aunque es cierto que en el diseño de la interfaz no vamos a encontrar ese toque exquisito. Sea como sea, una aplicación muy interesante para conocer los relajantes sonidos ambientales de otros usuarios de cualquier parte del planeta. Tiene la aplicación gratuita y premium por poco más de 1 euro.


Meditación diaria

Meditación diaria

Estamos en presencia de una app española que sigue la palabra secreto de esta publicación con la de mindfulness y que te permite conseguir a una nueva meditación diaria con 12 infundado en total. De esta forma tendremos una voz guiada para relajarnos y así servirse otros momentos en estos días de estrés y que para muchas personas se convierten en estados de ansiedad.

Tiene estadisticas asi comprobar todos los días que se han utilizado relajaciones guiadas y así aprender lo acertadamente que lo estamos haciendo; especialmente si lo convertimos en poco común que finalmente se refleje en nuestro estado emocional y mental. Puedes conseguir a la transacción íntegra de la app por 2,99 euros y así conseguir al resto de meditaciones.


Meditemos: sueño y meditación guiada

Vamos a meditar

Volvemos a una app en inglés, pero adecuado a su parada porción de satisfacción por parte de los usuarios, lo cierto es que hemos tenido la tentación de ponerla en la repertorio de apps de mindfulness. Dicho esto, podemos ver que hay bastantes usuarios en castellano que aprecian lo buena que es la aplicación, por lo que se puede utilizar perfectamente para relajarse gracias a sus guías de laxitud y sonidos ambientales.

Igualmente tiene un parte dedicada a conciliar el sueño y así esas horas de uso diario tienen un objetivo existente en nuestro alivio, ya que hay momentos en los que uno choca con la sinceridad de cerrar los fanales pero no poder finalmente entrar en un sueño profundo. Una aplicación acertadamente diseñada que es capaz de darnos todo lo que necesitamos de forma gratuita, aunque tiene esa parte premium con la que pueden seguir subiendo contenido a la aplicación y Brinde mejores experiencias a cualquier persona que la haya antagónico como la mejor utensilio diaria para sentirse consciente.