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iPhone y iPad: las 10 mejores aplicaciones para ayudar con su dieta

Combinar una buena cantidad de gimnasia con una dieta eficaz es una de las mejores formas de adelgazar. Y para ayudarlo con esta ardua tarea, sus dispositivos iPhone o iPad a menudo pueden ser de ayuda. En el mercado existen varias aplicaciones que pueden resultar aperos a la hora de hacer dieta. A lo espacioso de este artículo, encontrará algunas de las mejores opciones del mercado. Algunos son gratuitos, otros son de suscripción, pero vale la pena leerlos para perder esos kilos de más.

¡Vamos a la nómina!

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1. Dieta y salubridad

Dieta y salud para iPhone

La aplicación Diet and Health es un software de pérdida de peso basado en la dieta de puntos. El propósito del software es permitirle ingerir lo que le gusta y sin restricciones, utilizando la metodología de puntos creada por el equipo de profesionales de la Dieta y la Sanidad. Lo he probado y puedo opinar que el método es sumamente sencillo. Por otra parte, la aplicación incluso te da algunas recomendaciones. Otro punto positivo es la posibilidad de tener un chat en vivo con un nutricionista. La aplicación ya tiene 3 millones de descargas.

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2. TecnoNutri

TecnoNutri trabaja con un asistente potencial de su dieta. El primer paso es que elijas el tipo de dieta que quieres hacer. Luego le indica qué debe ingerir en cada comida del día. Con él todavía conocerás tu Índice de Masa Corporal y cuántas calorías debes consumir al día. Todavía le ayuda a comprender los títulos nutricionales de más de 2000 alimentos. Solo escudriñamiento la comida y tendrás toda la información. Por postrer, pero no menos importante, con la aplicación puede registrar sus pesos y analizar el claro de rendimiento.

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3. Contador de calorías

¿Quiere contar rápidamente cuántas calorías consumirá con cada alimento? Entonces esta es la aplicación correcta. Con más de 5 millones de alimentos registrados, tendrá su respuesta en segundos. Votada como la mejor aplicación de dieta por los sitios web de Terra y Folha de São Paulo, la aplicación es 100% gratuita. Todavía puede crear su propia sección. alimentos marcadores para buscarlos fácilmente.

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4. Mi asesor dietético

Con un estilo un poco más motivador, la aplicación MMy Diet Advisor para iPhone y iPad

I Advisor tiene como objetivo ayudarlo a alcanzar sus objetivos a través de fotografías, gráficos y consejos. ¡Con la aplicación puedes configurar recordatorios, resistir un diario con tu dieta, percibir notificaciones con tus objetivos e incluso tener un botonadura de pánico para cuando te apetezca ingerir esa comida prohibida! Desafortunadamente para nosotros, los hombres, la aplicación es solo para mujeres.

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5. IMC calculado: peso ideal

¿Quieres conocer tu peso ideal? Entonces esta aplicación es para ti. El IMC – Peso ideal le ayuda a calcular su índice de masa corporal, analizando su antigüedad y sexo. Un punto a tu ayuda es que puedes seguir tus resultados y estar al día de su progreso. Cuando ingresas los títulos, la aplicación indica si tienes bajo peso, si tienes el peso ideal, si tienes sobrepeso, obesidad, etc. Otra buena nota es que es 100% en portugués.

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6. Contador de pasos

Una buena forma de perder peso es… ¡caminando! Con la aplicación Contador de personas del podómetro, sabrá cuántos pasos está dando por día. Lo que hace es muy sencillo: calcula el número de pasos, tu velocidad, cuántas calorías consumiste, la distancia, entre otros detalles. Le presenta gráficos y tablas que muestran cuánto caminó cada día. Una aplicación que al menos vale la pena descargar para probar.

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7. Lifesum

Lifesum para iPhone y iPad

La aplicación Lifesum tiene como objetivo hacer que su vida sea más saludable en caudillo. Lifesum lo consejero para controlar lo que come y su gimnasia diario. Le ayuda a tomar mejores decisiones y mejorar sus hábitos alimenticios. La aplicación es perfecta si quieres adelgazar, controlar tus hábitos alimenticios diarios o si haces gimnasia y necesitas optimizar tu ingesta nutricional. Extremadamente completo, pero para exprimir al mayor sus funciones te aconsejo que pruebes la traducción de suscripción.

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8. Dieta de puntos

La dieta de los puntos es una de las más conocidas, por mostrar resultados efectivos. Se podio en puntuar los alimentos según las calorías y grasas que contiene. La aplicación Diet Points contiene más de 400 rudimentos en su cojín de datos, calcula la cantidad de puntos en función de sus datos, como la cima, el peso, la antigüedad y la cantidad de gimnasia que practica. Si te gusta este tipo de dieta, vale la pena descargar la aplicación.

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9. Su Chef: 200.000 recetas dietéticas

¡Su Chef te facilitará la vida en la cocina! Con esta aplicación, puede consultar las recetas de los diferentes platos, siempre en función de su dieta. Hay más de 200 mil recetas, 25 tipos de dietas y comidas para personas con alergias alimentarias. “Recoge” la comida que ya tienes en casa y escríbela en la aplicación. Luego, recibe una sugerencia de un plato para cocinar dependiendo de los ingredientes que tenga. Una aplicación que te ayuda a evitar tiempo y mosca.

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10. No más crema – Fatty Academy

Obviamente, no podíamos dejar de banda una aplicación para que hicieras gimnasia. Pero decidí designar un singular: Fat No More. Con la aplicación serás el monitor personal de tus alumnos y les recomendarás ejercicios. Obviamente, el objetivo es que “integres” al personaje y ejercites conexo a él. Con el tiempo, verás la progreso del personaje (y el tuyo todavía)

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Y tú, ¿qué pensaste de estas aplicaciones? Ayer de irte, mira otros textos que te encantarán:

Estrujón,

Luciano Larrossa