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Cómo configurar y usar la estabilidad al caminar en iPhone

En un esfuerzo por poner m√°s fuerza en mejorar el seguimiento de la sanidad, Apple introdujo dos funciones importantes en iOS 15. Adicionalmente de una serie de nuevos cambios, incluido el uso compartido de la sanidad, hay uno nuevo. caracter√≠stica se√Īal estabilidad para caminar. Walking Steadiness est√° dise√Īado para rastrear su peligro de ca√≠das para que pueda evitar ca√≠das fatales. Entonces, si desea utilizar la estabilidad de la marcha en su iPhone, aqu√≠ le mostramos c√≥mo configurar las notificaciones de estabilidad de la marcha y realizar un seguimiento de su peligro de ca√≠das.

Configurar y usar la estabilidad al caminar en iPhone (2021)

Para comenzar, comencemos por tener una comprensión caudillo de la estabilidad de la marcha y por qué podría resultar un disparo oportuno en su benefactor contra el peligro de una caída.

¬ŅQu√© es la estabilidad de ejecuci√≥n en iOS 15?

En pocas palabras, la estabilidad de la marcha es un estimaci√≥n de su estabilidad al caminar. La estabilidad de la marcha es inversamente proporcional al peligro de ca√≠da; si disminuye, el peligro aumenta. Si aceptablemente esta no es una indicaci√≥n segura de la probabilidad de que se caiga en alg√ļn momento, s√≠ da una mejor idea de su peligro de caerse durante los pr√≥ximos 12 meses. Si aceptablemente su Apple Watch ya puede detectar ca√≠das, caminar de forma constante es m√°s una medida preventiva en la misma tendencia.

Seg√ļn la Estructura Mundial de la Salubridad, m√°s de 37,3 millones de ca√≠das son graves y requieren atenci√≥n m√©dica cada a√Īo. Se estima que 6,84,000 personas mueren por ca√≠das cada a√Īo. Este es m√°s el caso de los adultos mayores de 60 primaveras. No es sorprendente que las ca√≠das sean la segunda causa principal de homicidio accidental en todo el mundo.

Estos n√ļmeros muestran lo esencial que es combatir las ca√≠das y proponer medidas preventivas factibles que puedan compendiar las ca√≠das fatales. En esa misma nota, es ingenioso ver los loables esfuerzos de Apple para ayudar a los usuarios de iPhone a comprender mejor el peligro de ca√≠das y tomar las medidas necesarias para aprestar ca√≠das fatales ayer de que sea demasiado tarde.

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¬ŅC√≥mo calcula el iPhone su estabilidad al caminar?

El iPhone utiliza datos cruciales de sanidad y estado físico, incluida su largura de paso, doble tiempo de apoyo, velocidad de marcha, y datos de desigualdad de la marcha para calcular su estabilidad al caminar. Para un seguimiento valentísimo de la estabilidad de la marcha, un iPhone está equipado para registrar automáticamente la estabilidad de la marcha cuando lo lleva en un saquillo o en un soporte.

Esto significa que no es necesario tener un Apple Watch para realizar un seguimiento de la estabilidad de su marcha. La función utiliza sensores de iPhone para rastrear y valorar su firmeza, estabilidad y coordinación.

Tenga en cuenta que la aplicación Salubridad toma medidas de estabilidad de la marcha durante un período de siete días. Para mantenerlo completamente informado y todavía ayudarlo a evitar caídas fatales, la aplicación Salubridad le envía notificaciones cada vez que su estabilidad para caminar es desestimación o muy desestimación. Si permanece bajo, recibirá una alerta cada tres meses.

¬ŅCu√°les son los niveles de estabilidad al caminar?

Para una mejor comprensión, Apple ha clasificado la estabilidad de funcionamiento en tres niveles: OK, Low y Very Low.

  • OKEY: Esto significa que su estabilidad para caminar es buena. Lo m√°s importante es que no tiene que preocuparse por el viejo peligro de sufrir ca√≠das, al menos durante los pr√≥ximos 12 meses.
  • Mooing: Si la estabilidad de su marcha ha llegado a un nivel bajo, debe controlarse lo ayer posible. En otras palabras, es una clara se√Īal de advertencia de que corre el peligro de sufrir ca√≠das en los pr√≥ximos 12 meses.
  • Muy moroso: Si la estabilidad de su marcha ha superado la marca ¬ęMuy desestimaci√≥n¬Ľ, ya es hora de que comienzo a mejorar su fuerza y ‚Äč‚Äčfirmeza. Cualquier retraso en este sentido podr√≠a resultar perjudicial para su vida.

Si se pregunta c√≥mo mejorar la estabilidad al caminar, el examen puede ayudarlo a aumentar la fuerza y ‚Äč‚Äčmejorar el firmeza. Subir sillas, circular en veloc√≠pedo, zapatear, trabajar con bandas de resistor, lagartijas, abdominales y sentadillas pueden ser de gran ayuda para mejorar la fuerza y ‚Äč‚Äčla flexibilidad.

Configurar la estabilidad al caminar en iOS 15 en iPhone

  1. Salubridad abierta aplicaci√≥n en tu iPhone. A continuaci√≥n, toque la pesta√Īa Examinar en la parte inferior y seleccione la opci√≥n Movilidad.

2. Ahora despl√°cese con destino a debajo para encontrar la opci√≥n En estabilidad. Entonces presione ¬Ľ Instalaci√≥n. ¬ę

Configurar la estabilidad de la marcha

3. En la pantalla de notificaciones de Caminar, toque Subsiguiente.

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Configuración de la estabilidad de la unidad

4. Confirme sus datos. La aplicaci√≥n Salubridad necesita informaci√≥n como su sexo, momento de principio, peso y importancia para estimar sus niveles de estabilidad de la marcha. Puede ingresar detalles tocando en cada secci√≥n. Cuando termine, presione ¬ęSubsiguiente¬Ľ para continuar.

Detalles necesarios para la estabilidad al caminar

5. La aplicación mostrará información sobre los niveles de estabilidad al caminar. Toque Subsiguiente para continuar.

Niveles de estabilidad al caminar

6. Luego presione ¬ęActivar¬Ľ para cobrar notificaciones de estabilidad de la marcha.

Notificaciones de estabilidad de conducción

7. Finalmente, recibir√° la confirmaci√≥n de que las notificaciones de estabilidad de la tendencia de transmisi√≥n ahora est√°n habilitadas. Simplemente presione ¬ęDispuesto¬Ľ y eso es todo.

Configuración de estabilidad de la unidad completa

Revisar la estabilidad de funcionamiento en iPhone

Una vez que haya configurado la funci√≥n de estabilidad al caminar en su tel√©fono, puede realizar un seguimiento de la misma, al igual que puede realizar un seguimiento de sus pasos, sue√Īo, etc. Esto es lo que debe hacer:

  • Dir√≠gete a la aplicaci√≥n Salubridad y haz clic en la opci√≥n Examinar.
Explore la sección en la aplicación Salud
  • Ahora dir√≠gete a la secci√≥n Movilidad y toca ¬ęEstabilidad a pie¬Ľ.
mostrar datos de estabilidad de marcha
  • Aqu√≠ podr√° ver sus datos de estabilidad de la marcha.

Si desea prescindir estos pasos y ver los datos directamente desde la página principal de la aplicación, puede agregarlos a sus favoritos. Así es cómo:

  • Una vez que llegue a la secci√≥n Stability Walk siguiendo los pasos ayer mencionados, despl√°cese un poco con destino a debajo.
  • Toque ¬ęAdicionar a favoritos¬Ľ. Ahora, la funci√≥n ser√° parte del recopilaci√≥n en la p√°gina de inicio para proporcionar el paso.
Stability Walk Agregar a favoritos

Para reiterar, incluso recibirá una notificación si su nivel de estabilidad de la marcha cambia drásticamente.

Disfrute de la estabilidad al caminar para evitar caídas fatales.

¡Aquí está! Así es como puede configurar y usar la nueva función de estabilidad de la marcha en su iPhone con iOS 15. Como persona consciente de la sanidad, estoy muy atinado de ver esta característica de sanidad extraordinario. Y estoy seguro de que la mayoría de las personas que aman la sanidad y el fitness todavía lo agradecerían.

Por cierto, ¬Ņqu√© opinas de la estabilidad al caminar? ¬ŅLe result√≥ √ļtil esto? Inf√≥rmenos en la secci√≥n para comentarios.