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Aprenda a contar lo que come y a perder peso a lo largo del camino.

Diciembre es un mes igual de compartir, celebrar y manducar. Por otro costado, enero es obligado por ser un mes de nuevas metas y propósitos. Entre ellos, los más famosos son: ponernos en forma, perder los kilos de más que ganamos en Navidad, recuperar la vitalidad y principiar a hacer prueba. Aunque estamos casi en marzo, no es demasiado tarde para comenzar estos dos propósitos, sin bloqueo muchas veces no es liviana y necesitamos un poco de ayuda. MyFitnessPal es una aplicación verdaderamente formidable que básicamente funciona como un contador de calorías.

¿Qué es MyFitnessPal?

Uno de los principales problemas a la hora de adelgazar es conocer el valencia energético de cada comida, MyfitnessPal es un contador de calorías que te ayudará a conocer todo lo que comes, su valencia calórico y energético. Cuenta con una mesa de alimentos que brinda toda la información nutricional de cada comida, tanto natural como procesada.

myfitnesspal

¿Como funciona?

Lo primero que debes hacer es registrar cómo estás y en dirección a dónde quieres ir según tu peso. Calculará las calorías que debemos ingerir diariamente para alcanzar su objetivo. Para continuar por el camino deseado, en tu diario puedes anotar lo que comes en cada comida, de dos formas. El primero la búsqueda de alimentos en su colchoneta de datos y el segundo, mucho más liviana, mediante el escáner del código de barras del producto, funciona como si estuvieras tomando una foto desde tu móvil, y de inmediato te da los datos necesarios.

¿Por qué es un amigo fiel?

No solo te ayudará asimilar lo que comes, sino que además podrás registrar la cantidad de prueba que practicas, conoce las calorías que quemas ya que equivale a comida. ¿Quién no querría asimilar cuánto tiempo tienen que valer para malgastar una hamburguesa?

Igualmente funciona como una mini red social, ya que puedes asimilar cómo están tus amigos, si lo deseas, para apoyarse entre ellos. Anímate y empieza con el pie derecho, que esta aplicación nos ayuda a cuidarnos.

MyFitnnesPal está apto tanto para iOS como para Android, es completamente de balde para entreambos sistemas operativos. No esperes más y descárgalo ahora.